الصويرة مدينتنا ESSAOUIRA Notre Ville
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
مرحبا بكم في منتديات الصويرة يمكنكم وضع إعلاناتكم التجارية هـــــنــــا للطلب المرجو التواصل عبر الرسائل أو WhatsApp +212695161780
المواضيع الأخيرة
» مقابر القاهرة الجديدة للبيع بتسهيلات في السداد من شركة جنة للمقاولات
حاربي التجاعيد المبكرة بحكمة Emptyأمس في 16:01 من طرف ranianashaat965

» فنى تركيب اثاث ايكيا بالكرتون بخصم 50%
حاربي التجاعيد المبكرة بحكمة Emptyأمس في 15:47 من طرف nadia

» افضل شركة مقابر ومدافن للبيع بخصم 15% | جنة للمقاولات
حاربي التجاعيد المبكرة بحكمة Emptyأمس في 15:44 من طرف ranianashaat965

» افضل شركة نقل عفش حولي بخصم 25% - اتصل الآن
حاربي التجاعيد المبكرة بحكمة Emptyأمس في 15:23 من طرف nadia

» مقابر وادي الراحة للبيع بأفضل الأسعار بخصم 20%
حاربي التجاعيد المبكرة بحكمة Emptyأمس في 15:10 من طرف ranianashaat965

» شراء اجهزة كهربائية ومفروشات مستعملة بأعلى سعر - الدليل
حاربي التجاعيد المبكرة بحكمة Emptyأمس في 15:01 من طرف nadia

»  مقابر 6 اكتوبر للبيع بخصم 10% من شركة سما
حاربي التجاعيد المبكرة بحكمة Emptyأمس في 14:55 من طرف ranianashaat965

» كراتين للبيع حولي والشويخ لحماية اغراضك - الدليل
حاربي التجاعيد المبكرة بحكمة Emptyأمس في 14:44 من طرف nadia

» مقابر للبيع بالقاهرة الجديدة بتسهيلات في السداد | سما الاقصى للمقاولات
حاربي التجاعيد المبكرة بحكمة Emptyأمس في 14:37 من طرف ranianashaat965

» نقل عفش الكويت عمالة امينة تشمل خدمات النقل - الدليل
حاربي التجاعيد المبكرة بحكمة Emptyأمس في 14:26 من طرف nadia

» مقابر طريق العين السخنه للبيع 20% من سما الاقصى
حاربي التجاعيد المبكرة بحكمة Emptyأمس في 14:17 من طرف ranianashaat965

» امتلك مقابر ومدافن بأفضل الاسعار الخاصة بـ مقابر للبيع من شركة سما
حاربي التجاعيد المبكرة بحكمة Emptyأمس في 13:57 من طرف ranianashaat965

» مقابر وادى الراحة مضمونة 100% - شركة الحرمين
حاربي التجاعيد المبكرة بحكمة Emptyأمس في 13:49 من طرف ranianashaat965

» شراء اثاث مستعمل بالجهراء وحولي بأفضل الاسعار | اتصل الآن
حاربي التجاعيد المبكرة بحكمة Emptyأمس في 13:21 من طرف ranianashaat965

» دورة أخصائي علاقات موظفين 2024
حاربي التجاعيد المبكرة بحكمة Emptyأمس في 13:08 من طرف hadeer_amer

» دورة سياسات الاستقطاب والتأهيل 2024
حاربي التجاعيد المبكرة بحكمة Emptyأمس في 13:07 من طرف hadeer_amer

» دورة تأمين الحريق: حماية الأرواح والممتلكات
حاربي التجاعيد المبكرة بحكمة Emptyأمس في 13:07 من طرف hadeer_amer

» دورة هندسة الموانئ البحرية
حاربي التجاعيد المبكرة بحكمة Emptyأمس في 13:06 من طرف hadeer_amer

» وتوفر شركة الياسمين لبناء وبيع المقابر نماذج مرخصة باقل الاسعار - شركة الياسمين
حاربي التجاعيد المبكرة بحكمة Emptyأمس في 12:47 من طرف ندا عمر

» افضل موقع مقابر للبيع بافضل الاسعار - شركة الياسمين
حاربي التجاعيد المبكرة بحكمة Emptyأمس في 12:37 من طرف ندا عمر


حاربي التجاعيد المبكرة بحكمة

اذهب الى الأسفل

حاربي التجاعيد المبكرة بحكمة Empty حاربي التجاعيد المبكرة بحكمة

مُساهمة من طرف شيمااااا الأحد 17 فبراير - 15:56


أحد يستطيع أن يوقف تسلل الشيخوخة إلى البشرة
؟؟
. ولكن لماذا تسرعين بها؟؟

ما دام هناك طرق لإبطاء ظهور التجاعيد. قد يكون استعمال الكريمات والمعالجة الجلدية جزء من روتينك اليومي. على أية حال، الكريمات الموضوعية لن تقوم بالعمل لوحده بنفس الكفاءة. وإنما أفضل طريقة للبدء في جهودك لإيقاف التجاعيد هي من الداخل. أولا، هل تشربين كمية كافية من الماء؟ هناك آراء مختلفة حول كم يحتاج الماء فرد من الماء للحصول على صحة جيدة، ولكن يبقى الإجماع العامّ على أنك من المحتمل لا تشربين كمية كفاية من الماء. إذا كنت تشعرين بالعطش، فهذا يعني أن جلدك عطشان أيضا، وبالطبع الجفاف يعني التجاعيد. اسقي جلدك ماء صالح للشرب بانتظام. اشربي الماء، ولكن تجنبي الكحول والمشروبات اللاكحوليه. فهذه المشروبات تحتوي على كمية من الكحول والكافيين ، تسبب جفاف الجلد، وتدمر تركيبه. أما البديل الوحيد المقبول للماء فهو الشاي الأخضر، لأنه يحتوي على كمية قليلة من الكافيين. كما يحتوي الشاي الأخضر، على العديد من مانعات التأكسد التي تحطم الجزئيات الحرّة، التي تسبّب الشيخوخة. أن أجسامنا تمتصّ المواد المغذية بسهولة جدا من الغذاء إلا أننا ننصحك بتناول مكملات غذائية متعدّدة الفيتامينات دائما. تناولي الكثير من الثمار والخضار بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن، لأنها تعمل على تحصّين جسمك بمانعات التأكسد. ركزي على مجموعة التوت الغنية بمانعات التأكسد. الرياضة والتمارين أفضل وسيلة لمحاربة أعراض الشيخوخة المبكرة، كما تحافظ على وزنك، وصحة قلبك، وعضلاتك، وتزيد من تدفق الدمّ إلى الجلد. الناس الذين يمارسون الرياضة يبدون أصغر سنا، وأكثر لياقة، كما أن بشرتهم تبقى مشدودة ونضرة. وأخيرا غالبا ما يجيب الأشخاص الذين ينعمون بالنضارة والبشرة الصحية بأن السر يكمن في حصولهم على قسط وافر من النوم خلال الليل. لذا بدلا من الجلوس على الأريكة لتقليب المحطات التلفزيونية، قومي بأداء بعض التمارين المفيدة ثم خذي حماماً دافئاً، واذهبي للنوم، يمكنك قراءة كتاب إذا لم تشعري بالنعاس مباشرة. لا تذهبي للنوم مباشرة بعد مشاهدة التلفاز لأن الألوان والحركة ستبقي ذهنك مشغولا لفترة من الوقت حتى بعد استلقائك على الفراش. إما إذا شعرت بأنك لا تملكين الوقت لتستثمريه في بشرة صحية ونضرة، خالية من التجاعيد والهالات السوداء، والتهدل ، فأنت الوحيدة التي ستخسر لأن وقت العناية بالبشرة محدد وقصير، وما إن تبدأ الساعة بالدوران العكسي لن تتمكني من وقاية جلدك من أعراض الشيخوخة المبكرة.‏

sunny: sunny sunny sunny sunny sunny sunny
شيمااااا
شيمااااا
عضو ذهبي
عضو ذهبي

انثى عدد الرسائل : 1249
الموقع : سوريا
العمل/الترفيه : مدرسة\\\\الكتابه
المزاج : هادئ
الهواية : حاربي التجاعيد المبكرة بحكمة Readin10
الأوسمة : حاربي التجاعيد المبكرة بحكمة 0ae623e85e
السٌّمعَة : 24
نقاط : 13131
تاريخ التسجيل : 14/10/2007

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى