تنظيف جير الاسنان

تنظيف جير الأسنان هو عملية مهمة جداً للحفاظ على صحة فمك وأسنانك. إليك قائمة من الأسباب التي تجعل تنظيف جير الأسنان ضروريًا:

صحة اللثة: يعد تراكم الجير على الأسنان من أكثر الأسباب شيوعاً للتهاب اللثة. عندما يتراكم الجير، يصبح من الصعب على فرشاة الأسنان وخيط الأسنان إزالته بشكل كامل، مما يؤدي إلى تهيج اللثة ونزيفها. بالتنظيف المنتظم لجير الأسنان، ستعزز صحة اللثة وتقلل من احتمالية التهابها.

وقاية من التسوس: يوفر تنظيف جير الأسنان حماية فعالة ضد التسوس. عندما يتجمع الجير حول الأسنان، يصبح الجزء الخارجي من الأسنان أكثر عرضة للهجوم من الأحماض والبكتيريا التي تسبب التسوس. بالحفاظ على نظافة جير الأسنان، ستقلل من احتمالية تطور التسوس وحاجتك للعلاجات اللبية.

تحسين الروائح السيئة: يعتبر تكون الجير على الأسنان وفي الفم مصدرًا رئيسيًا للروائح الكريهة. إذا كانت لديك رائحة فم كريهة دائمة، فقد يكون الجير هو السبب الرئيسي وراء ذلك. بتنظيف جير الأسنان بانتظام، ستحسن من رائحة فمك وتعزل بيئة غير مواتية لتكاثر البكتيريا المسببة للرائحة.

تحسين الجمالية: يساهم تنظيف جير الأسنان في تحسين جمال الابتسامة. عندما يكون هناك تراكم واضح للجير، يصبح اللون الأصفر هو اللون السائد للأسنان. بإزالة الجير واستعادة لون الأسنان الأبيض الطبيعي، ستشعر بالثقة والنشاط في الابتسامة.

تطهير الجيوب اللثوية: تنظيف جير الأسنان يلعب دورًا هامًا في تطهير الجيوب اللثوية. عند تراكم الجير والبلاك على الأسنان واللثة، يمكن أن يتطور التهاب اللثة إلى التهاب الجيوب اللثوية. بتنظيف جير الأسنان بانتظام، ستقلل من احتمالية تشكل البلاك وتطور الالتهابات.

الوقاية من مشاكل الصحة العامة: يعتبر جير الأسنان مصدرًا للعدوى والبكتيريا التي يمكن أن تؤثر على صحتك العامة. بالاهتمام بتنظيف جير الأسنان، ستقلل من احتمالية نقل العدوى والتأثير على لسانك ومضغك و جهاز هضمي.

عش بابتسامة صحية ونقية بالاعتناء بجير أسنانك. قم بتنظيف جير الأسنان بانتظام للحفاظ على صحة أسنانك ومنع المشاكل المرتبطة بجير الأسنان.



5 طرق سهلة لتنظيف جير الأسنان في المنزل

تُعتبر العناية بجير الأسنان من العناصر الأساسية للحفاظ على صحة الفم والأسنان. ولكن قد يكون قدومك إلى طبيب الأسنان للقيام بتنظيف جير الأسنان متعبًا ومكلفًا. لذا في هذا المقال، سوف نستعرض لك خمس طرق سهلة لتنظيف جير الأسنان في منزلك:

الاستخدام المنتظم لفرشاة الأسنان: استخدم فرشاة الأسنان الخاصة بك بشكل منتظم وبإتقان. حاول التركيز على تنظيف الأسطح الأمامية والخلفية للأسنان وكذلك اللثة بحركات دائرية لطيفة. لا تنسَ تجديد فرشاة الأسنان الخاصة بك كل ثلاثة أشهر تقريبًا أو عندما تبدأ شعيراتها في التشوه.

استخدام خيط الأسنان بشكل صحيح: قام بتمرير خيط الأسنان بين الأسنان للوصول إلى المناطق التي لا يمكن الوصول إليها بسهولة بفرشاة الأسنان. قم بإزالة البلاك والفضلات بحركة دقيقة وحذرة لمنع تكوّن الجير وتآكل الأسنان.

استخدام الغسول الفموي: اغسل فمك باستخدام الغسول الفموي الذي يحتوي على مضادات البكتيريا للتخلص من الجراثيم والبكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة وتراكم الجير. اتبع تعليمات الاستخدام الموجودة على العبوة واختر المنتج الذي يناسب احتياجاتك الشخصية.

تجنب العادات الغير صحية: تحتاج إلى تفادي العادات الضارة التي تزيد من تراكم الجير وتسبب ضررًا لأسنانك. ابتعد عن التدخين وتجنب تناول الأطعمة الغنية بالسكر والمشروبات الغازية. كما ينصح أيضًا بتقليل تناول القهوة والشاي الملونين للحفاظ على بياض الأسنان.

زيارة طبيب الأسنان بانتظام: لا تقتصر العناية بجير الأسنان على المنزل فقط. يجب أن تقوم بزيارة طبيب الأسنان بانتظام لاجراء فحص دوري وتنظيف عميق لجير الأسنان. سيتمكن الطبيب المختص من إزالة الجير والتجاوب بالنسبة لأي مشكلات صحية أخرى قد تحدث.

باستخدام هذه الطرق البسيطة، يمكنك الحفاظ على جير الأسنان نظيفًا وصحيًا في منزلك. تذكر أن صحة الفم والأسنان تلعب دورًا هامًا في صحة الجسم بشكل عام، لذا اعتنِ بأسنانك بانتظام واحم نفسك من الأمراض المزمنة المحتملة.



١- تعرف على أهمية تنظيف جير الأسنان:

يعد تراكم الجير على الأسنان من أكثر المشاكل الشائعة في صحة الفم والأسنان.
يتسبب التراكم الزائد للجير في تكون البلاك ومشاكل أخرى مثل تسوس الأسنان والتهاب اللثة.
تنظيف جير الأسنان بانتظام يساعد في الحفاظ على صحة الأسنان واللثة.
٢- كيفية تنظيف جير الأسنان بشكل صحيح:

استخدم فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة ورأس صغير للوصول إلى جميع مناطق الفم بسهولة.
قم بتحريك الفرشاة بحركة دائرية على سطح الأسنان وشراك اللثة لإزالة البلاك والجير.
لا تنسى تنظيف الأسنان الخلفية والجوانب الداخلية لكل سطح من الأسنان.
استخدم خيوط التنظيف الفموية أو المضادات البكتيرية للوصول إلى الأماكن التي لا يمكن الوصول إليها بالفرشاة.
احرص على تنظيف اللسان باستخدام كواشح اللسان للحصول على نفس منعش وللتقليل من تراكم الجير.
٣- العناية المنزلية بجير الأسنان:

إن العناية المنزلية الجيدة تلعب دورًا هامًا في منع تراكم جير الأسنان.
قم بتفريش الأسنان مرتين في اليوم لمدة دقيقتين على الأقل في كل مرة.
استخدم معجون أسنان يحتوي على مكونات مانعة لتراكم الجير.
احرص على تغيير الفرشاة الأسنان كل 3-4 أشهر أو عندما يصبح الشعيرات غير فعالة.
قم بتناول أطعمة صحية تساعد على التحكم في نمو البلاك وتقليل تراكم الجير.
٤- العناية بجير الأسنان لدى الطبيب:

من المهم أيضًا زيارة طبيب الأسنان بانتظام للحصول على تنظيف أسنان احترافي وإزالة الجير.
يتم استخدام أدوات خاصة تساعد في إزالة تراكم الجير عند التنظيف السنوي أو النصف سنوي.
يستخدم طبيب الأسنان خيوطًا خاصة وأدوات أخرى للوصول إلى الأماكن التي يصعب الوصول إليها في المنزل.
ستلاحظ فرقًا واضحًا في نظافة وصحة أسنانك بعد زيارة طبيب الأسنان وإزالة الجير المتراكم.
٥- احرص على الحفاظ على نظافة جير الأسنان لصحة فمك العامة:

تنظيف جير الأسنان بانتظام يساعد في الوقاية من التهاب اللثة وتسوس الأسنان.
تأكد من ممارسة العناية المنزلية الجيدة وزيارة طبيب الأسنان بانتظام للحفاظ على صحة فمك العامة.
تذكر أن الوقاية أفضل من العلاج، فلذا اهتم بتنظيف جير الأسنان وحافظ على إبتسامة صحية ومشرقة.

المصدر:-

https://images.google.co.th/url?q=https://dentistryweb.net/
https://images.google.ne/url?q=https://dentistryweb.net/
http://www.worldlingo.com/S4698.0/translation?wl_url=https://dentistryweb.net/