هل أنت قلق ؟

– القلق:

القلق مثل القدر قد يأتى فجأة وبدون أية مقدمات إذا كان لديك استعداد أى عدم قدرتك على تحمل الصدمات والضغوط والتكيف مع أية أمور تطرأ على مجريات حياتك، فتوجد طريقتان فقط لا ثالث لهما لتجنب حدوث ذلك أولها تغيير أسلوب حياتك ولتكن أكثر تقبلاً للصدمات ومواجهة الضغوط، ثانيها الحوار والتحدث مع من يحيطون بك ويريدون المساعدة الحقيقية لك من أفراد عائلتك أو الأصدقاء.