مرحبا بكم في منتديات الصويرة يمكنكم وضع إعلاناتكم التجارية هـــــنــــا للطلب المرجو التواصل عبر الرسائل أو WhatsApp +212695161780
المواضيع الأخيرة
المشي بعد عملية الرباط الصليبي
صفحة 1 من اصل 1
30052023
المشي بعد عملية الرباط الصليبي
المشي بعد عملية الرباط الصليبي
المشي بعد عملية الرباط الصليبي
يوجد في الركبة تكوين معقد والذي يعمل بشكل متكامل لكي يستطيع المصاب أن يسير بشكل طبيعي دون الحاجة إلى داعم، ومن التكوين الأساسي في مفصل الركبة هو الأربطة الموجودة والتي تصل بين عظام الفخذ والمفصل وبالتالي تعمل على ثبات الركبة وإعطاء استقرار عند تحرك المفصل.
المشي واحد من الرياضات الجيدة التي تعمل على تحسين حالة الركبة وتعمل على زيادة قوة العضلات وتحسين ليونة المفصل وينصح به الأطباء في الفترة ما قبل وما بعد عملية الرباط الصليبي لأنها تعمل على تحسين حالة الشخص وقدرته على الحركة بشكل عام.
مصاب الرباط الصليبي يجب أن يقوم بالتمرينات الرياضية المناسبة التي تعمل على تحسين حالة الركبة وتساعد الجسم في القيام بالأنشطة الطبيعية تدريجيا بعد عملية الرباط الصليبي، ويمكن أن يتم تدريج مدة المشي من عدة دقائق إلى السير لمدة نصف ساعة يوميا مع أخذ قسط من الراحة عند الشعور بالتعب واستخدام كمادات المياه الباردة.
المشي بعد عملية الرباط الصليبي
يوجد في الركبة تكوين معقد والذي يعمل بشكل متكامل لكي يستطيع المصاب أن يسير بشكل طبيعي دون الحاجة إلى داعم، ومن التكوين الأساسي في مفصل الركبة هو الأربطة الموجودة والتي تصل بين عظام الفخذ والمفصل وبالتالي تعمل على ثبات الركبة وإعطاء استقرار عند تحرك المفصل.
المشي واحد من الرياضات الجيدة التي تعمل على تحسين حالة الركبة وتعمل على زيادة قوة العضلات وتحسين ليونة المفصل وينصح به الأطباء في الفترة ما قبل وما بعد عملية الرباط الصليبي لأنها تعمل على تحسين حالة الشخص وقدرته على الحركة بشكل عام.
مصاب الرباط الصليبي يجب أن يقوم بالتمرينات الرياضية المناسبة التي تعمل على تحسين حالة الركبة وتساعد الجسم في القيام بالأنشطة الطبيعية تدريجيا بعد عملية الرباط الصليبي، ويمكن أن يتم تدريج مدة المشي من عدة دقائق إلى السير لمدة نصف ساعة يوميا مع أخذ قسط من الراحة عند الشعور بالتعب واستخدام كمادات المياه الباردة.
نوران نور- عضو ذهبي
- عدد الرسائل : 1717
الهواية :
السٌّمعَة : 0
نقاط : 6335
تاريخ التسجيل : 16/08/2022
مواضيع مماثلة
» هل عملية الرباط الصليبي خطيرة؟
» عملية الرباط الصليبي بالمنظار
» هل عملية الرباط الصليبي خطيرة؟
» تأهيل الرباط الصليبي
» دعامة الرباط الصليبي
» عملية الرباط الصليبي بالمنظار
» هل عملية الرباط الصليبي خطيرة؟
» تأهيل الرباط الصليبي
» دعامة الرباط الصليبي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 11:22 من طرف yasmen
» افضل شركة تنظيف بالرياض 20% خصم
الثلاثاء 26 مارس - 13:58 من طرف yasmen
» شركة تنظيف بالرياض مع الضمان و خصم 40%
الثلاثاء 26 مارس - 13:47 من طرف yasmen
» كمبوند لافيردي العاصمة الإدارية
الثلاثاء 26 مارس - 3:26 من طرف نوران نور
» كمبوند كابيتال هايتس 1 العاصمة الإدارية الصفوة
الثلاثاء 26 مارس - 2:55 من طرف نوران نور
» كمبوند ارمونيا العاصمة الإدارية الجديدة ذا لاند
الثلاثاء 26 مارس - 2:05 من طرف نوران نور
» كمبوند ميدتاون سولو العاصمة الإدارية بيتر هوم
الثلاثاء 26 مارس - 1:33 من طرف نوران نور
» كمبوند كتالان العاصمة الإدارية الجديدة جيتس
الثلاثاء 26 مارس - 1:11 من طرف نوران نور
» كمبوند كافانا ليك القاهرة الجديدة مدينة مصر للإسكان والتعمير
الثلاثاء 26 مارس - 0:47 من طرف نوران نور
» كمبوند امورادا التجمع الخامس
الثلاثاء 26 مارس - 0:15 من طرف نوران نور
» كمبوند رودس العاصمة الإدارية الجديدة
الإثنين 25 مارس - 23:52 من طرف نوران نور
» كمبوند إم في بارك ذا ليك 6 أكتوبر
الإثنين 25 مارس - 23:35 من طرف نوران نور
» كمبوند فلوريا العاصمة الإدارية الجديدة فورسيزون جروب
الإثنين 25 مارس - 23:16 من طرف نوران نور
» كمبوند انترادا العاصمة الإدارية الجديدة
الإثنين 25 مارس - 22:52 من طرف نوران نور
» قرية قرطاج الساحل الشمالي
الإثنين 25 مارس - 22:35 من طرف نوران نور
» كمبوند ميراكي ريزيدنس الشروق
الإثنين 25 مارس - 22:11 من طرف نوران نور
» منتجع هايد بارك الساحل الشمالي
الإثنين 25 مارس - 21:49 من طرف نوران نور
» #دوره #كفاءات #اعداد #المواصفات #وادارة #المناقصات #والعطاءات #2024
الإثنين 25 مارس - 12:45 من طرف hadeer_amer
» دورة الاتجاهات العملية والتطبيقية في العقود والرخص الالكترونية
الإثنين 25 مارس - 11:58 من طرف مركز ميتك
» قرية تلال سول الساحل الشمالي
الإثنين 25 مارس - 5:41 من طرف نوران نور