ستة أشياء يجب أن لانمارسها بعد الأكل

أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل

1_لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

2_لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

4_لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين* الأرجل وبالتالي سقيلل من تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.

5_لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

6_لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يعطل إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

7_لا تدخن – تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق* تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة)

مراااااااااااااااااااااااااحب شيماااا الغالية

مشكووورة على المساهمة الجميلة

cheers

أنا رح التزم بالتعليمات كاملة cheers

بس تقولي بعد الاكل مفيش دخان affraid

هاي صعبة والله affraid

لو الواحد يوكل بعدين ما يدخن Shocked

مصيبة والله Shocked

شكراا شيماااا

شرشور الغالي أنا بعرف انك الوحيد اللي مارح تلتزم بالوصفات

لأنو عندك الأكل غلى مافي الوجود

على كل صحتين على قلبك

مشكووووووووووووووووووووووور

مـــــــــســـــــــاء وصـــبـــاح الفل

أحلى ناس منورة البستان flower

ألف شكر للطيبة شيمااا على الموضوع الجميل king

مصائح جميلة وفي الحقيقة الإنسان لازم يقلل من الأكل على قد المستطاع ويأكل ماهو في حاجة إليه ومش أي حاجة يصادفها

ونرجع ونقول ثاني أكل البيت أهم من أي أكل اخر study

وطبعا ذكرتي التدخين وهذا اهم شيئ لازم وضروري المدخن يخلي فرق بين الاكل والتدخين لكن هذا صعب فالأكل يعقبه التدخين الله يعافيهم يارب scratch

تحياتي الغالية شيماء وشرشبيل

أخوكم مشموم king

ستة أشياء يجب أن لانمارسها بعد الأكل

ستة أشياء يجب أن لانمارسها بعد الأكل

رد: ستة أشياء يجب أن لانمارسها بعد الأكل

رد: ستة أشياء يجب أن لانمارسها بعد الأكل

شكرا لك شيمااا الطيبة